導讀: -泉養身心 御寒向暖- 02 03 促進血液循環 緩解肌肉疲勞 使人鎮定舒暢 對疾病的緩解作用 美容潤膚 慢入池 浸泡時間不可太長 緩慢離池 補充水分
-泉養身心 御寒向暖-






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促進血液循環
體溫會隨著熱水的溫度上升,血流速度也隨之增加,有助于新陳代謝。緩解肌肉疲勞
血流速度加快后,還能改善皮膚和肌肉的供血情況,帶來更多的養分,對緩解肌肉疲勞很有幫助。使人鎮定舒暢
溫泉水的熱力作用還能降低身體的興奮度,幫助身體處在平靜、放松的狀態中,從而能有鎮定、舒緩疼痛的效果。對疾病的緩解作用
溫泉之所以與熱水有所區別,還在于它本身所蘊含的豐富的礦物質,對緩解疾病有著一定的意義。美容潤膚
弱堿性的溫泉可以軟化角質層,使皮膚晶瑩有光澤,偏硅酸水質具有美容、美體和延緩皮膚衰老的功效。慢入池
在外部溫度低時,可以先用熱水淋浴后,從低溫溫泉水池開始再到高溫水池,入水時將泉水再舀出淋在腿、臂及軀干上,待身體適應后,就可以全身浸在泉水里,好好享受啦。浸泡時間不可太長
溫泉水中待久了會出汗,這時可以起身穿上浴袍到溫暖的室內休息或按摩SPA房按摩休息。緩慢離池
離開溫泉池子的時候也最好緩緩站起,等身體適應了再回到岸上??梢韵磦€熱水澡后,擦干全身,并且及時涂抹滋潤乳液,鎖住皮膚水分。補充水分
在高溫環境下,身體很容易流失水分,所以,需要及時補充水分,可以洗完澡后,喝200~500ml左右的溫開水。聲明:此文由 Anonymous 分享發布,并不意味嗨游贊同其觀點。文章內容僅供參考,此文如侵犯到您的合法權益,請聯系我們。